The Journey ist eine Körperreise, die von der amerikanischen Autorin Brandon Bays entwickelt wurde.

Es handelt sich um eine meditativ geführte Reise ins eigene Körperinnere mit dem Ziel unverarbeitete Erlebnisse, Verletzungen und Blockaden zu lösen.

Diese Schlüsselerlebnisse werden aufgedeckt, Gedanken und Gefühle die damit im Zusammenhang stehen ausgedrückt um ein Loslassen und Frieden schließen zu ermöglichen und einen körperlichen Heilungsprozess im Sinne der Selbstheilung in Gang zu setzen.

Verringerung von Stress und Anspannung ermöglicht ein Gefühl von Zufriedenheit und Freude im Alltag.

The Journey ist eine alternativmedizinische Methode, die von der evidenzbasierten Medizin, landläufig Schulmedizin genannt, nicht anerkannt wird. Dies liegt auch an den unterschiedlichen Vorstellungen zur Entstehung der Krankheitsbilder. Valide wissenschaftliche Studien zur Wirkung und Wirksamkeit liegen nicht vor. Beschriebene Wirkungen sind Beobachtungen einzelner Therapeuten.